Sardinha com Iogurte
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Esta receita de "Sardinha com Iogurte" é interessante para quem busca uma opção mais saudável e saborosa para o consumo de peixes. O processo de marinada com limão, alho e sal deixa a sardinha mais saborosa, e o iogurte adiciona um toque refrescante, equilibrando bem o prato. Além disso, a crocância do pão integral dá uma textura extra ao prato. Uma excelente opção de refeição leve e saborosa.
Ingredientes
- 300 g de sardinha bem limpa
- Suco de 2 limões
- Sal a gosto
- 2 dentes de alho amassados
- 1 pote iogurte natural desnatado
- 3 fatias de pão integral picado
- 2 colheres (sopa) de azeite
Modo de Preparo
- Arrume a sardinha sobre um refratário.
- Misture o suco de limão com o sal e o alho e derrame esse tempero sobre o pescado.
- Em seguida, jogue o iogurte por cima e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
- Em uma tigela, misture suavemente o pão picado com o azeite.
- Depois jogue os pedaços de pão sobre a sardinha e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos.
- Sirva em seguida.
Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Sardinha com Iogurte.
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