Salada de Folhas com Atum Marinado

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A Salada de Folhas com Atum Marinado é uma opção saudável e saborosa para uma refeição leve. O atum marinado com limão, shoyu e óleo de gergelim dá um sabor único à salada. As folhas são bem selecionadas e criam uma mistura de texturas e sabores. A pimenta dedo-de-moça acrescenta um toque de picância. Dica: grelhar levemente o atum pode ser uma boa opção para quem prefere evitar alimentos crus. Vale a pena experimentar!

Ingredientes

  • 300 gr de atum fresco(s)
  • 30 ml de suco de limão
  • 3 colher(es) (sopa) de shoyu
  • 1 colher(es) (café) de óleo de gergelim torrado
  • 1/2 unidade(s) de pimenta dedo-de-moça picada(s)
  • 1 unidade(s) de endívia
  • 1 xícara(s) (chá) de rúcula
  • 1 xícara(s) (chá) de radicchio picado(s) finamente
  • 4 folha(s) de alface crespa
  • quanto baste de sal
  • quanto baste de pimenta-do-reino branca

Receita Salada de Folhas com Atum Marinado


Modo de Preparo

  1. Corte o atum em pedaços de 2 cm. Tempere-o com suco de limão, shoyu, óleo de gergelim, pimenta dedo de moça e deixe marinarver vídeo por pelo menos três horas na geladeira. Monte a salada decorativamente distribuindo as folhas em um prato, colocando o atum dentro das folhas de endívia. Tempere a salada com a marinada do atum acrescentando sal e pimenta do reino.
  2. Dicas:
  3. - Para aqueles que preferem não comer o peixe “cru”, podem grelhar levemente o atum antes de mariná-lo;
  4. - Outros peixes podem ser usados, como o linguado e o salmão.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Salada de Folhas com Atum Marinado.

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