Salada de Frango e Abacate

Ingredientes

Modo de Preparo

1. Lave, seque e corte em tiras de 1 cm de largura o peito de frango.
2. Aqueça oóleo numa frigideira, frite o frango durante cerca de 2 minutos de cada lado, tempere de sal e mexa.
3. Retire, escorra em papel absorvente e deixe arrefecer.
4. Corte o abacate ao meio, ao comprido, em volta do caroço e separe as metades. Retire o caroço e a casca a cada metade.
5. Corte cada uma destas em tiras de 1/2 cm de largura e disponha-as num prato, regando-as com 1 colh. de sumo de limão.
6. Descasque a laranja e retire as peles brancas.
7. Corte-as em rodelas grossas e divida as rodelas em quatro. Retire os caroços. Descasque as cebolas e corte-as em anéis finos.
8. Bata o restante sumo de limão com a pimenta de caiena e a pimenta preta, o sal, o açúcar e o azeite.
9. Disponha numa saladeira as tiras de frango, a cebola, a laranja e o abacate, mexendo com cuidado para que a fruta não se desfaça.
10. Deite o molho por cima.
11. Corte os talos aos agriões e espalhe-os sobre a salada.