Quiche de Arroz e Brócolis
Essa receita já foi acessada por 9852 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Quiche de Arroz e Brócolis.
Publicado em
A "Quiche de Arroz e Brócolis" é uma opção saudável e deliciosa para uma refeição leve. A massa de arroz é fácil de fazer e o recheio é composto por vegetais e presunto magro. A cobertura de queijo cottage adiciona um toque cremoso. O resultado é uma torta saborosa e nutritiva que agrada a todos. Ideal para um almoço ou jantar em família ou com amigos. Experimente!
Ingredientes
- Massa
- 2 xícaras de chá de arroz 7 cereais bem cozido
- 2 claras
- Recheio
- 1 maço de brócolis cozido e picado
- 1 cenoura cozida e cortada em cubos
- 100 g de presunto sem capa de gordura cortado em cubos
- Cobertura
- 1 pote pequeno de queijo cottage
- 1 colher de café de colorau
- 3 claras
Modo de Preparo
- Massa
- Misture os ingredientes.
- Unte com azeite uma forma de torta e pressione a massa de arroz no fundo e nas laterais.
- Recheio
- Misture os ingredientes, espalhe na torta e reserve.
- Cobertura
- Bata no liquidificador os ingredientes e coloque sobre os vegetais.
- Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até a torta firmar.
Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Quiche de Arroz e Brócolis.
Quer colaborar com esta receita?
Participe enviando suas sugestões ou correções. A foto da sua receita também pode aparecer aqui!
Para enviar você precisa efetuar um cadastro gratuito no site. Caso já tenha um cadastro, acesse aqui.
Mais acessados em Torta Salgada
Últimos de Torta Salgada
Receitas relacionadas
Dicas de Cozinha
Nota: Caso alguma receita cadastrada em nosso site seja de sua autoria e o crédito não esteja determinado, por favor entrar em contato pelo link no rodapé do site.
Comentários (0) Postar um Comentário